What hurts now will be your strength tomorrow.

Ontdek de beste versie van jezelf...

Trainingen

PHOTO-2025-06-06-11-40-16_edited_edited_

Personal Training

Jouw persoonlijke doelen staan centraal. Kracht, conditie en balans vormen de basis. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of klachten wilt verminderen: personal training is er voor iedereen, jong en oud. Ook kinderen kunnen deelnemen. Tijdens de intake bespreken we jouw vitaliteit, doelen en wensen.

Fit Kids

Fitkids is een sportprogramma voor kinderen van 6 tot 16 jaar bij Move & Fit, waar ze tijdens actieve buitenlessen werken aan conditie, kracht en weerbaarheid met onderdelen als boksen, bootcamp en survival. Voor kinderen met motorische uitdagingen is er remedial teaching en we organiseren ook sportfeestjes.

Groepslessen

CaroFit trainingen combineren spierversterkende oefeningen met hardlopen. Je kunt kiezen voor bootcamp (groepstraining buiten, gericht op kracht en uithoudingsvermogen) of een aparte running-les, bijvoorbeeld ter voorbereiding op een hardloopwedstrijd. Tijdens de bootcamp is er altijd een hardlooponderdeel, afgestemd op wat haalbaar is voor de groep.

Sport clinics

Wij bieden sportieve en uitdagende activiteiten zoals bootcamp, weerbaarheidstraining, Rots & Water, mountainbiken, survival en motorische remedial teaching. Voor elk kind wat wils, met positieve energie en blije gezichten. Clinics en workshops zijn mogelijk op locatie voor scholen en verenigingen.

Rots & Water

WhatsApp Image 2021-04-18 at 17.18.28 (2).jpeg

Rots en Water is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 6 tot 18 jaar, gericht op zelfvertrouwen, zelfbeheersing en het maken van eigen keuzes. Spelenderwijs werken kinderen aan stevig staan, samenwerken en omgaan met lastige situaties zoals groepsdruk of pesten. De training wordt individueel of in groepsverband aangeboden bij CaroFit.

Leefstijl

Een gezonde leefstijl betekent goed voor jezelf zorgen: gezond eten, voldoende bewegen, niet roken en goed ontspannen en slapen. Kies vooral een sport of activiteit die je leuk vindt, want zo houd je het makkelijker vol. Combineer gezonde voeding met beweging, want alleen samen zorgen ze voor een fit lichaam en geest.